Galleria

Green smoothieIn evidenza

da

Green smoothie

Ingredienti

Per 3 Porzione(i)

Ingredienti

  • 280 grammi acqua
  • 5 grammi cicoria solo le foglie
  • 45 grammi bietole senza le coste
  • 90 grammi mela (se bio con la buccia)
  • 30 grammi limone senza la buccia ma con la parte bianca
  • 1/2 grammi zenzero (aumentare gradualmente in base al gusto)
  • 1/2 banana congelata
  • 1 cucchiaino colmo crema di mandorle senza zuccheri
  • 3/4 foglie lippa dulcis (facoltativa)

Istruzioni: Green smoothie

Mettere nel Bimby l'acqua e le foglie verdi.

Frullare 1 minuto vel 10.

si farà una schiumetta vicino al misurino, ma è normale.

Aggiungere tutti i restanti ingredienti.

Frullare 1 minuto vel 8 graduale.

Versare e consumare fresco o conservare in frigorifero.

Note Ricetta

La banana congelatela molto matura, a fettine, in un sacchetto togliendo tutta l'aria.

la Lippa Dulcis è una pianta aromatica dolcificante naturale, senza calorie e adatta ai diabetici.

 

Questo green smoothie è perfetto come spezzafame durante la giornata, dopo la palestra o come colazione.

Potete arricchirlo di frutta fresca, frutta secca, germogli, semi di chia o di canapa.

 

La ricetta è nata dall'idea base degli smoothie di Susanna Villa.

Per proprietà e valori nutritivi potete leggere dal suo blog.

 

 

Lascia il primo commento

(5/5)

Cerca la ricetta



Il gruppo fb

Le pagina fan

semi_lino.jpg

Alcuni commenti

Mozzarella di anacardi

Di Anna (05 masi fa)

Recensione su Mozzarella di anacardi
5
Cosa vuol dire "cuocere a 90° per 10 minuti a velocità 4"? Cuocere in forno - sui fornelli - o com... Continua a leggere
Torta con crema e mele

Di Lidia (Un anno fa)

Recensione su Torta con crema e mele
5
Titta, se provi facci sapere! Continua a leggere
Muffin alle pesche senza glutine

Di admin (Un anno fa)

Recensione su Muffin alle pesche senza glutine
5
Grazie per la segnalazione Continua a leggere
Torta con crema e mele

Di Titta (Un anno fa)

Recensione su Torta con crema e mele
5
Questa la devo assolutamente fare mi intriga moltissimo . Però senza glutine . Continua a leggere
Gnocchi al basilico

Di silvia (Un anno fa)

Recensione su Gnocchi al basilico
5
A me sono venuti, buoni ma duri...dove ho sbagliato??!! Continua a leggere

Siti amici

 

 

Gas - Bimby Vegan

GAS

Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie vai alla sezione coockie policy Per saperne di più sui cookie che utilizziamo e come eliminarli, guarda la nostra privacy policy.

  Accetto i cookies da questo sito.
EU Cookie Directive Module Information