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Insalata arance, finocchi, uvetta, pinoli e semi di zucca

Tortino di cacao e barbabietola

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Vellutata di sedano rapa e ceci al profumo di coriandolo

Panini ai ceci

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Chili di fagioli e seitan

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Muffin morbidi al latte di soia al cacao

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Orzotto allo zafferano e zucchine

Categoria:

Primi e piatti unici, Bambini

da Emanuela77

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Ingredienti

Per 4 Persona(e)

Ingredienti

200 gr orzo decorticato
1 porro
1 bustina di zafferano
1 cucchiaino dado vegetale
2 zucchine medie
parmaveg
basilico fresco

Istruzioni: Orzotto allo zafferano e zucchine

Mettere in ammollo l'orzo decorticato per almeno 12 ore. Cuocerlo in pentola a pressione 30 minuti dal fischio. Sminuzzare i porri e soffriggerli con un po di olio. Aggiungere l'orzo cotto e insaporire con un cucchiaino di dado vegetale sciolto in mezzo bicchiere d'acqua calda. Quando si sarà assorbita l'acqua spegnere il fuoco e aggiungere lo zafferano. in una padella rosolare le zucchine tagliate a tocchetti . Comporre il piatto con orzo spolverato di parmaveg e zucchine rosolate. Guarnire con una foglia di basilico fresca